Obserwatorzy

piątek, 20 kwietnia 2012

terapia swiezymi sokami czyli codziennie rano szklanka soku dla kazdego

CZESC!
Dzis mam dla was pyszny i zdrowy wpis:) a bedzie on dotyczyl swiezych warzyw i owocow , z ktorych mozna zrobic rozne soki  poprawiajace nasze zdrowie.
Pewnie wiekszosc z was powie , ze przeciez pije soki , codziennie kupujemy  rozne w supermarketach gotowe,w kartonach czy szklanych butelkach nawet...NIESTETY TO NIE SA SOKI PRAWDZIWE i tak naprawde nic nie wnosza do naszego organizmu pozytecznego, poza negatywami takimi jak barwniki , konserwanty czy sztuczne dodatki witamin.Pozatym zapominamy sie ze ,soki nie naleza do napojow gaszacych pragnienie ,od tego jest i powinna byc woda mineralna, a soki powinny dostarczyc organizmowi cennych witamin i skladnikow mineralnych, po to zeby nasz organizm lepiej funkcjonowal.
Wiec zamiast kupowac kolejny karton bezwartosciowego soku i do tego przeplacac kase , warto kupic po jednym owocu lub warzywku i zrobic samemu sok w domu np. banan , jablko, zielona pietruszka + woda mineralna i mamy gotowy sok:) za mniejsza kase:)Warzywa i owoce mozna roznie komponowac w zaleznosci ,co akurat mamy w domu:)Do sokow mozna tez wykorzystac buraki, salate , ogorek czy pomidory , seler ...naprawde pomyslow jest wiele.
soki oczyszczaja organizm z toksyn
Tak to prawda , poniewaz nasz organizm codziennie jest tak atakowany przez rozne toksyny,ktore gromadza sie w zakamarkach naszego ciala, ze soki staja na wysokosci zadania i oczyszczaja organizm , regeneruja komorki,i uruchamiaja procesy samoregulacji i samoleczenia organizmu.
Kazde warzywo czy owoc ma swoja funkcje w leczeniu organizmu.
Oczyszcza krew, limfe i plyny wewnatrzkomorkowe.Cialo oczyszczone jest sprawne,dobrze trawi , dobrze przyswaja a jego wlasciciel jest pelen energii i wigoru:)Slabosc i choroba od  takiego organizumu trzyma sie z daleka:)
Najlepsze dzialanie oczyszczajace organizm z toksyn maja zielone warzywa i owoce Soki z takich warzyw czy owocow sa bogate w chlorofil, ktora oczyszcza organizm z toksyn.
-poprawiaja wyniki krwi
-pomagaja oczyscic watrobe
-usuwaja toksyny
-usuwa lub zmniejsza zapach ciala
-chroni przed katarem
-leczy zylaki
-czysci i odwadnia jelita
-przyspiesza gojenie sie wrzodow,niszczy bakterie w ranach 100%
-wzmacnia uklad naczyniowy
-itd...mozna pisac bez konca cudowne dzialanie chlorofilu...

kilka waznych wskazowek
* jesli soki robimy w blenderze to pamietajmy zeby robic to powoli czyli ustawmy blender na najmniejsza predkosc, podczas duzej predkosci w zetknieciu z metalowym "nozykiem" cenne skladniki sie ulatniaja
*takie soki pojemy przed posilkiem raz do 3 razy dziennie
*soki ze sprzedazy ogolnodostepnej to nie soki i nie maja wartosci zadnych odzywczych mimo cudow ,ktore sa tam napisane ,  wszystkie skladniki pozytywne wyginely podczas obrobki takiego soku ,wiec teraz nalezy do was decyzja na co wydacie niemala czasami kase ..
*sok przygotowany w domu pijemy zaraz po przygotowaniu , pozniej traci czesc lub wszystkie skladniki odzywcze
*nawet soki w tzw jednodniowych butelkach to nie soki :/ zostaly poddane obrobce w niewiadomy sposob no i moga byc  konserwowane..
*sok starajmy sie wypic malymi lykami , a nie na raz:)
*z przygotowanego soku zdejmujemy nadmiar piany
*kuracja mieszankami sokow powinna trwac min 30 dni a max 3 miesiace, oczywiscie zalecane sa tez konsultacle z lekarzem , zeby wiedziec czego nam brakuje i na odwot czego nie przedawkowac.

Wydaje mi sie ze jest to najlepszy sposob na dostarczenie sobie cennych skladnikow , za ktore pozniej odwdziecza sie nam piekne wlosy , cera czy mocne paznokcie , nie mowiac juz o ogolnym poprawieniu swojego nastroju:)
Z tego  co wyczytalam na poczatku takiej "terapii" (zwlaszcza z dodatkiem chlorofilu) moga sie pojawic zawroty czy lekkie bole glowy , to bedzie znak ze organizm sie oczyszcza , aby pozniej zwiekszyc energie i sily.

A teraz pokaze wam kilka przykladowych polaczen warzyw i owocow  , ktore pomagaja w roznych dolegliwosciach.Wiem ,ze trudno jest w to uwierzyc ,ze sok moze az tak dzialac , ale chyba lepiej pic soki niz latac do kolejnego lekarza , ktory nie potrafi nam pomoc w wyleczeniu np zapalenia pecherza :/ Jesli organizm jest zanieczyszczony toksynami to lekarstwo nam nie usunie tych toksyn, a dodatkowo sie odloza w organizmie kolejne toksyny , szkodzac na inny narzad :/ i robi sie bledne kolo....

Niewiem jak jest w Polsce, ale bedac ponad 10 lat w Belgii dostrzeglam ze staruszkowie , ktorzy maja po 90 lat wcale na tyle nie wygladaja i dobrze sie czuja i ostatnio stalam w kolejce w sklepie, a przede mna stala starsza kobieta  i spojrzala jakos na tasme na moje zakupy, a lezaly tam buraki , ktore kupilam na zupe:)Wziela je do reki i powiedziala ,ze u niej w rodzinie wszyscy pija sok z burakow , ze jest bardzo zdrowy i ze jej maz ma ponad 90 lat i jest nadal sprawny jak ona...Widzialam przed soba kobietke wygladajaca na 60 lat a nie na 90 ! Powiedziala , ze buraki najlepiej dzialaja surowe w postaci wypitego soku , nie w postaci salatki czy zupy z burakow ...To samo tyczy sie innych warzyw i owocow ->SUROWE MAJA BYC !
Napewno powiecie , ze maja kase to sobie dogadzaja:) ale czy kupujac kolejny karton soku ,ktory waha sie w granicach (w PL) 2zl maly do 15zl  duzy ,to nie kasa ,za ktora mozna kupic np 1 buraka , ogorka i banana czy inne warzywa , owoce ??? Wystarczy pomyslec troche racjonalniej....
Dlatego ja mowie NIE sokom w sprzedazy :)
Warzywa i owoce nie kosztuja majatku i nikt przeciez nie mowi o brzoskwiniach  zima czy szczypiorku , ale o tych , ktore sa aktualnie dostepne np burak i banan i juz mamy gotowy zdrowy sok albo pietruszka i jablko....
Najlepiej tez kupowac warzywa i owoce u pana/pani w budce warzywnej, malym sklepiku osiedlowym , czy na targu niz w supermarkecie.Mrozone warzywa i owoce rowniez nie nadaja sie do swiezych sokow , bo niestety podczas procesu mrozenia , a nie daj boze pasteryzacji czy konserwacji, zostaly "zabite" skladniki odzywcze i jesli sa ,to nie wystepuja one az w tak duzej ilosc ,jak w warzywku/owocu swiezym...
Zaleznie od sezonu,czyli pory roku , mozemy sobie dogodnie dobierac warzywa i owoce i  wcale nie prawda , ze zima nalezy ratowac sie tylko sokami z kartonow czy mrozonkami, bo pietruszka , jablko , banan czy burak dostepne sa caly rok:)

moje mieszanki sokow ,ktore pije :)od niedawna ...+ jakie warzywo, owoc na co dziala (w tym sezonie jest juz wiecej wyboru wiec mozna sobie kombinowac, zeby przygotowac sok wystarczy po 1 warzywie i 1 owocu+ niewielka ilosc wody mineralnej)

marchew+ogorek+salata=  kruche paznokcie, choroby skory , egzemy,wypryski , pryszcze,zapalenie oczu
marchew+ pietruszka = zapalenie ukladu plciowo-moczowego
ogorek+(czarna porzeczka)+grejfrut+jablka=utrzymuje swiezy i ladny wyglad skory ,uspokaja i wzmacnia system nerwowy,poprawia pamiec i prace mozgu,podwyzsza odpornosc organizmu
marchew +zielona paryka = oczyszcza skore z przebarwien,
marchew +szpinak = bole brzucha , skurcze , kolki,zaparcia ,anemia,niskie i wysokie cisnienie , bole glowy typu migrenowego
marchew+ ogorek+burak  ->oczyszcza watrobe
marchew + seler+ pietruszka-> - jw- --
sok z pietruszki = uklad moczowo-plciowy , schorzenia z nerek,przeziebienia grypa , jedeno z najlepszych warzyw najbardziej cennych dla organizmu
sok z cytryny =bogaty w wiC , mikroelementy i hormony,wspaniale oczyszcza organizm , powinni go pic ci , ktorzy chca czuc sie i wygladac mlodo:) sok mozna rozcienczyc z woda i dodac troche miodu
sok z burakow = anemia, angina , bezsennosc,rozne bole , grypa,zaklocenia pracy serca , oczyszczenie watroby, luszczyca , zylaki..
sok z truskawek =choroby skory i dziasel,przeciwgoraczkowo,bakteriobojczo , nadcisnienie,
sok z winogron =moczopednie ,zaparcia , zaburzenia przemiany materii,choroby nerek , watroby , przeziebienia,otylosc , anemia
sok z pomaranczy =anemia, choroby watroby i nerek,oczyszcza z trucizn,pobudza aptety, dpodnosi odpornosc , ma wlasciwosci przeciwnowotworowe
sok z kiwi = oslabienie , uporczywy kaszel,ogolne oslabienie , zatrucia
sok z jablek =biegunka , kaszel , otylosc,oczyszczenie watroby
sok z arbuza =  piasek w nerkach,stany zapalne drog moczowych,oczyszczanie organizmu , cholesterol obniza
sok z ananasa =odtruwa organizm,choroby ukladu pokarmowego,anemia , nerki , watroba,zaburzenia sercowe i nerwowe,obrzeki
sok z ziemniakow = dziala antynowotworowo , reguluje cisnienie , miarowy rytm serca,kamienie nerkowe , poprawia wyglad skory,kaszel
sok z selera =  dziala jak afrodyzjak :),wzmacnia uklad nerwowy,otylosc , skleroza,rozpuszcza kamieni, zapobiega lysieniu :)
sok z salaty =  porost wlosow :) oczyszcza organizm, przeciwkaszlowo,pobudza krazenie krwi, poprawia prace watroby
sok z rzepy , rzezuchy =  wzmacnia wlosy , wplywa na ich porost
sok z pora = wypryski,antybakteryjnie , doskonaly na cere
sok z pomidora = wzmacnia  organizm ,dolegliwosci watroby
... iiii mozna jeszcze taka liste zrobic do nieba , bo warzyw i owocow  mamy naprawde sporo i sa one latwo dostepne niezaleznie nawet od pory roku :) o czym pisalam juz wyzej.

A teraz pokaz wam moj dzisiejszy sok ,to tak na zachete :) byl pyszny i slodki mimo "dziwnego" wygladu:)

potrzebujemy;
-pietruszki tyle ile soku przewidujemy
-pol jablka
- kawalek banana
-sok z cytryn i woda
oraz blender do zmiksowania :)


troche pietruszki, kawalek jablka i banana, slonce swiecilo u mnie z rana i zdjecia sa bez koloru:/


blender + odrobina wody mineralnej w zaleznosci jak gesty/rzadki chcemy miec sok


dodajemy kilka kropli cytryny albo np miodu



i vola sok jest gotowy , byl pyszny i slodki :)

 I na koniec zapamietajcie , ze


a jedynie napoj owocowy :)o danym smaku czyli np jabkowy
ale z prawdziwym sokiem nie ma nic wspolnego i jest bardziej pusty odzywczo niz woda mineralna :)


I na koniec moich nudnych wywodow mam pytanie do was :
jakie pijecie soki ? sklepowe ? czy samorobki? :)
ja odkad dowiedzialam sie prawdy ,nie kupuje sokow owocowych , czasami synek mnie  naciagnie na jakis , bo wiadomo jak to dziecko ,spodoba mu sie opakowanie soku:) wiec tu ide na ustepstwa...
ale sama takich sokow nie pije i zamierzam tez sklonic do tego moich chlopakow :) moze byc ciezko ..:)
pewnie padnie zaraz pytanie  co pije  w takim razie, zeby ugasic pragnienie ? pije wode mineralna czasami zabarwiam ja syropem:) oranzady i picia typu 'cola' nie pije od baaaaardzo dawna...

pozdrawiam ,trzymajcie sie -zdrowo :)

19 komentarzy:

  1. Ja tez nie pije napojow slodzonych itd, soki robione w domu uwielbiam, zwlaszcza z marchewka, jednak czasem kupuje gotowe...

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak kupuje coś do picia to zawsze wybieram sok w nadziei,że ma on tam jakieś witaminy :) ale na codzień przygotowuję w sokowirówce :) mieszam różne warzywa z owocami aczkolwiek o połowie ich działan leczniczych nie mialam pojęcia :) + przekonałaś mnie do buraków :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja zawsze dodaję seler naciowy :) owoce jakie akurat są dostępne + seler i jest zdrowa pychotka :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Przydatny post:) Też zamierzam zacząć sokowanie w najbliższym czasie, ale muszę kupić blender. Teraz zaczynam przygotowania talerzy z warzywami i owocami, żeby było ich jak najwięcej w mojej diecie.
    Dodaję Cię do mojej zakładki "przydatne info", żeby móc do tego posta jak najczęściej wracać.

    A dlaczego musimy zdejmować piankę? Ja ją lubię.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. niewiem wlasnie ponoc "cos " sie wytraca podczas blendowania i lepiej ta pianke jak np na zupie zdjac :)
      ja wypilam z pianka, jakos zapomnialam :p
      tez codzien kupuje sobie jakis owoc czy warzywo i lepiej jest zrobic z tego sok , bo potrafilam wogole nie jest owocow a co mowa warzyw:/ a tak do miksera i zjadliwe bedzie :)

      Usuń
    2. dziś przeglądałam małe miksery na allegro i mam już jeden upatrzony, więc mam nadzieję, że niedługo będę mogła dołączyć do grona pijaczek koktajli i smoothie :D Wszystko przez blogerki! I Ciebie też Kasiu :*

      Usuń
    3. ciesze sie Aniu , wiec kupuj i na zdrowie :)
      nie dosc ze to jest pyszne to ile jeszcze frajdy sprawia :))

      Usuń
    4. hej:) natchnęło mnie i ..co sądzisz o firmie CYMES,takie marchewkowe jednodniowe:)

      http://swiezesoki.pl/

      mi się zdaje,że są ok:)jakbym sama robiła:)

      Usuń
  5. Bardzo nardzo mądra notka, jestem po wrażeniem - skąd Ty to wszystko wiesz:) Ja na codzien piję tez wodę, soki ze sklepu kupuję choc tak jak napisałas nie łudze się, że mają jakis mega wpływ na moje zdrowie. Dziecku wolę zrobic herbate owocową niż kupowac kolejny napój słodzony aspartamem, ale wiadomo jak to dzieci:) Ja z belndera to codziennie po cwiczeniach piję owoce + jogurt naturalny:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja słyszałam ze sok z jabłka i pietruszki również jest doskonałym "lekiem" na wypadające włosy, wiesz coś o tym?;>
    Bardzo przydatny post, dzięki! Pozdrawiam, Patrycja

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, to zapewne za sprawa pietruszki :)

      Usuń
  7. kurcze ale mnie nakusilas... a ja nie mam ani blendera, ani miksera, ani sokowirowki buu.... bede musiala kupic, teraz juz na pewno- moj zakup w najblizszym czasie nr 1! ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. O! chyba wyciągnę mój blenderek! do dzisiaj uważałam, że jest totalnie zbędny w mojej kuchni więc siedzi gdzieś w kącie i się kurzy :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo żałuję, że nie mam blendera :(

    OdpowiedzUsuń
  10. Swietny wpis, ale co do soku z cytrusow tutaj bylam ostrozna ;). Raz na jakis czas nie zaszkodza, ale osoby z tendencjami do przeziebien (cytrusy wychladzaja organizm) i zakwaszania organizmu nie powinny zbyt czesto siegac po ten dar natury. Jesli chcemy skorzystac z dobrodziejstw witamny C to tylko nac pietruchy.

    Magda

    OdpowiedzUsuń
  11. hej:) mam pytanko co sądzisz o sokach jednodniowych:) np z firmy cymes? marchewkowe jednodniowe...mi się zdaje,że one są ok, poza tym,ze sa pewnie rozcienczone:) a chcę poznać twoje zdanie:)
    pozdrawiam
    Paulina:)

    OdpowiedzUsuń
  12. i tutaj od razu wpada mi do glowy terapia Gersona, zamierza na sobie troche poprubowac ale z opini znajomych dziala doskonale!!! pozdrowka

    OdpowiedzUsuń

anonimy prosze sie podpisac imieniem
za wszystkie komentarze dziekuje:)
przeklenstwa i obrazliwe komentarze nie beda wyswietlane
obserwuje tylko te blogi , ktore sa dla mnie interesujace tematycznie

not writes in english, writes in french only:)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...